Manne Forssberg skriver böckerna han själv saknade
När Manne Forssberg, 42, stod inför livets största omställning – att bli förälder – insåg han att det saknades litteratur som riktade sig till den moderna pappan. Han bestämde sig för att göra slag i saken och började skriva. Genom sina böcker har han idag blivit en röst för andra pappor som söker stöd i föräldrarollen och vill krossa gamla normer.
– Som pappa måste man inse att man är super-superviktig men att man inte är viktigast, säger Manne Forssberg.
När författaren, poddaren och föreläsaren Manne Forssberg skulle få sitt första barn letade han efter litteratur som kunde vara till stöd i papparollen. Men böckerna han hittade kändes föråldrade och han insåg att det rådde brist på den information han sökte. Han ville läsa något som riktade sig till moderna pappor och där föddes idén om att själv öka på och förbättra utbudet.
– Det som fanns kändes gammaldags, nästan som att pappor inte längtar efter att bli pappa och att mannen ska avlasta sin kvinna. Det var något jag inte riktigt kände igen mig i. Jag ville vara förälder fullt ut och dela lika. Då behövdes en bok som riktade sig till pappor, säger han.
Manne Forssberg har sin bakgrund i frilandsjournalistiken. 2004 släppte han boken Kukbruk som riktar sig till unga män och som på ett enkelt och ogenerat sätt berättar om sex och kärlek. 2014 släppte han första upplagan av boken Pappalogi: en handbok för pappor från produktionssex till vab. En bok för nyblivna eller blivande pappor som ger svar på tankar och funderingar om papparollen. I över ett decennium har han även drivit podcasten Pappapodden tillsammans med Nisse Edwall. Hösten 2024 valde de dock att lägga ner podden, som då hade släppt ett avsnitt varje måndag i elva och ett halvt år.
”Man har en speciell roll som partner till den som väntar barn. Det blir en annan upplevelse än att vara huvudpersonen”
I mars 2025 gav Manne ut andra upplagan av Pappalogi, nämligen Pappalogi: en handbok för pappor från produktionssex till hämtningshets. Den riktar sig i sin tur till pappor med barn i två-treårsåldern och Manne beskriver den som en uppdaterad och omarbetad version. Boken har bland annat uppdaterats med den senaste forskningen om faderskap, papparollen ur ett aktuellt samhällsperspektiv och officiella rekommendationer till föräldrar. I sina böcker vill Manne ge svar på de frågor han själv har och har haft som pappa. Han vill förmedla de aspekter som finns av att vara i en graviditet men inte ha barnet i magen, och rikta det till en ny generation.
– Man har en speciell roll som partner till den som väntar barn. Det blir en annan upplevelse än att vara huvudpersonen. Jag tror att man ofta inte vågar ta upp saker man undrar över för att man som kille inte vill ta för mycket plats. Man vill inte stå i vägen för den som har barnet i magen, säger han.
Super-superviktig men inte viktigast
Själv har Manne tre barn. En treåring, en tolvåring och en femtonåring. Föräldralivet beskriver han som helt fantastiskt men också utmanande. En svårighet han stött på är att hitta balansen mellan att vara fullt närvarande som pappa, och samtidigt ge plats till relationen mellan mamman och barnet.
Om Manne Forssberg:
Ålder: 42
Familj: fru Sara Forssberg. Tre barn, 15, 12 och 3 år.
Bor: Stockholm
Yrke: Frilansjournalist, författare, föreläsare, poddare
– Det finns en dubbel uppgift när barnet kommer. Att både finnas till hands och vara förälder fullt ut och samtidigt ge mamman och barnet extra plats till anknytning, säger han och fortsätter:
– Som pappa måste man inse att man är super-superviktig men att man i början inte är viktigast. Den är lite knepig. Så småningom kommer man bli lika viktig, men det är en utmaning att hitta rätt i den rollen.
En annan utmaning för pappor är att våga ha inflytande över föräldraskapet och stå på sig när det kommer till att dela lika, menar Manne. Han berättar att många män vill dela lika på exempelvis föräldraledigheten, men att deras partner inte vill det och att det då kan det vara lätt att ge vika.
– Jag tror att det är viktigt att stå på sig för att dela så lika som möjligt och att det på lång sikt kommer att gynna familjen jättemycket. Föräldraförsäkringen finns till för att det ska bli jämställt och det är en kamp som är bra att vara beredd på och att våga ta, säger Manne.
Livets största omställning
Att bli förälder kan vara den största förändringen man någonsin gör i livet. Från en stund till en annan får familjen tillökning och föräldrarna blir ansvariga över ett helt nytt liv. Något av det viktigaste, enligt Manne, är att man tillbringar så mycket tid som möjligt med sina barn.
”Min pappa tog med mig på saker han själv brann för och då blev det kul för mig med”
Ett sätt att ta vara på tiden och samtidigt gynna allas intressen är att ta med barnet på saker som föräldern tycker om, inte bara på aktiviteter som man tror att barnen gillar. På så sätt kan man dela sina favoritaktiviteter med varandra.
– Ta med barnen i vagnen på en löprunda eller till styrketräningen där de kan sitta och måla i en målarbok. Min pappa tog med mig på saker som han brann för och då blev det kul för mig med. Det viktigaste med barn är att man är med dem så mycket som möjligt, och i det kan man få utlopp för allas behov, säger Manne.
Något annat som kan vara svårt i föräldralivet är att kvalitetstiden föräldrarna emellan blir mindre. Manne menar att relationen med sin partner är minst lika viktigt och för att upprätthålla den kan det vara bra att tänka på vardagens småsaker.
– En viktig grej är att bygga en laganda. Att inse att båda har det jobbigt, att se vad den andra gör och att ge varandra beröm. Att kanske ha som regel att man ger varandra en puss innan man pussar på barnet, fastän att det är barnet man längtat efter mest.
När Manne nu gått igenom både spädbarnsfasen och småbarnsfasen i livet som förälder, och gjort Pappalogi till en handbok för en ny generation pappor, väntar tonåren och allt där till. I framtiden hoppas han kunna ge ut fler böcker om papparollens faser, men prioriterar framför allt att vara en bra förälder.
– Jag hoppas att det kommer fler böcker. Annars är det bara att leva på. Skriva lite, göra podd, driva mina löpargrupper och försöka vara följsam och flexibel så att jag kan vara en skaplig pappa, både till en treåring och till en nästan ung vuxen, säger Manne.
